본문 바로가기
반응형

분류 전체보기216

[뇌졸중 골든타임] 뇌졸중초기 증상과 원인, 예방관리 법 ◈[뇌졸중 골든타임] 뇌졸중 초기 증상과 원인, 예방관리 법 매년 10월 29일은 세계뇌졸중기구(WSO)가 지정한 '세계 뇌졸중의 날' *20분에 1명꼴로 사망하는 뇌졸중, 뇌졸중 발생원인과 초기 전조증상, 예방법까지 밝혀 보았다. ▶뇌졸중의 발생 원인 뇌졸중은 뇌경색과 뇌출혈 두 가지로 나눌 수 있다. 첫째, 뇌경색은 뇌혈관이 혈전으로 바뀌면서 생기는데 혈관 벽에 찌꺼기가 쌓여 동맥경화증이 생기고 콜레스테롤 성분이 많아지면서 혈전이 생겨 뇌혈관을 막을 수 있다. 심장 박동이 이상해지면서 혈전이 만들어지기도 한다 이 혈전이 혈관을 타고 올라와 뇌혈관을 막을 때 뇌경색이 발생하는데 뇌혈관이 막혀 뇌에 가는 혈액 공급이 막히면 뇌 조직은 괴사 하기 시작하고 이때부터 마비 언어장애와 같은 몸에 이상이 시작되는.. 2022. 10. 24.
'항산화 면역력'에 우수한 색깔별 '파프리카 효능' ◈'항산화 면역력'에 우수한 색깔별 '파프리카 효능' * 비타민C 함량이 레몬의 2배, 토마토보다 약 5배, 파프리카에는 1개의 비타민C 함량이 성인 1일 필요한 양의 약 6.8배 이상이 들어 있다고 한다. 그렇기 때문에 하루에 하나만 먹어도 충분하다. 함량 자체가 비타민 C만 들어있는 게 아니라 비타민 C와 A가 함께 많이 들어 있어서 비타민의 제왕이라고 알려져 있다. 요즘같이 기온이 뚝 떨어지면 함께 떨어지는게 면역력! 파이토케미컬 식품인 파프리카로 면역력을 쑥쑥 올려보자! ※ 헝가리에 유명한 박사인 알베르트 센트 주에르지 박사가 처음으로 파프리카에 있는 비타민C를 가지고 연구한 바에 의하면 파프리카에 들어 있는 비타민C의 분리 및 대량 추출에 성공하여 괴혈병으로 고생을 했던 많은 분들에게 크게 도움.. 2022. 10. 24.
가을 건강을 다스리는 약차 효능 Best 3 ◈가을 건강을 다스리는 약차 효능 Best 3 ☆가을 건강을 다스리는 약차 베스트 3을 엄선하여 면역력을 높이게 하고 환절기 바이러스로부터 예방을 한다. ※ 약차의 효능과 약차 만드는 방법을 알아 본다. ▶율무차 *벼 이삭처럼 알알이 맺히며 꽃을 피우는 율무는 태양이 뜨거운 여름에 꽃을 피운다. *칼로리가 낮고 이뇨작용을 도와 한방 다이어트의 약을 대부분 쓰인다. *율무는 이뇨작용을 하여 부종을 완화시키는데 효과가 크다. *피를 맑게하고 해독 기능이 있어서 여드름을 없애고 깨끗한 피부를 만들어 준다. *피부를 부드럽게 하고 기미, 주근깨를 완화시켜 피부미용에도좋다 *맛이 보리와 비슷하고, 예로부터 병자나 허약자를 위한 보양식으로 활용할 만큼 조화를 이룬 영양소로 구성되어 있어 허 약체 질의 보양식품으로 .. 2022. 10. 22.
[독감과 감기 비교] 독감, 감기 예방에 좋은 사상체질별(4체질) 약차 ◈[독감과 감기 비교] 독감, 감기 예방에 좋은 사상체질별(4체질) 약차 *일교차가 심한 시기에 독감과 감기의 차이가 무엇인지 알아보고 내 체질에 맞는 독감 감기 예방에 좋은, 효능이 탁월한 차들을 엄선해서 알아 보았다. ▶독감과 감기 비교 *독감: 기침이 나는것보다는 몸이 쑤시고 심하게 두드려 맞은 듯한 근육통이 심한것이 특징이다. 기침이나 재채기를 통해 공기 중으로 나오는 바이러스가 함유된 연무질을 흡입함으로써 독감(influenza에 감염된다. 증상으로는 오한, 발열, 근육통, 인후염, 두통과 기침 무기력감이다. 감염자의 재채기와 공기를 통해 바이러스가 전이되어 감염이 되는데 코로나 바이러스와 유사하다. 잠복기는 1~3일정도이며 급성 호흡기 질환인 인플루엔자를 유발한다. *감기: 감기와 독감(inf.. 2022. 10. 21.
50대 관절 연골 통증/ 골다공중에 좋은 음식과 효능! 50대 관절 연골 통증/골다공중에 좋은 음식과 효능! ◈오늘은 관절 연골, 뼈에 좋은 대표 음식을 엄선해서 뽑아 보았다. 보시고 이 페이지를 보시면 골다공증에 대해 더 이해가 빠르게 가실 것입니다. *함께 보면 더 쉽게 이해가는 글 골다공증 골절 예방, 골다공증 관리 방법[1] ◈Ⅰ. 골다공증 골절 예방과 골다공증 관리 방법 ★골다공증이란 : 노인의 골절이 가장 흔한 증상으로 뼈의 주성분인 칼슘이 빠져나와 뼈에 구멍이 많이 생기는 현상을 말하는데 이것을 ‘헝그 wata8485.tistory.com ▶관절 연골, 골다공중에 좋은 식재료와 효능을 알아보자! *초록입 홍합: 클루코사민, 콘드로이틴, 오메가 3,비타민C와 칼슘, 인등이 풍부해 골다공증 위험 감소에 좋음 국내에서도 인정한 원료로 초록입 홍합 추출.. 2022. 10. 20.
당신의 뼈 관절은 안전하십니까? 골다공증 예방, 좋은 운동과 식재료 ◈당신의 뼈 관절은 안전하십니까? 골다공증 예방, 좋은 운동과 식재료 ★골다공증이란 : 노인의 골절이 가장 흔한 증상으로 뼈의 주성분인 칼슘이 빠져나와 뼈에 구멍이 많이 생기는 현상을 말하는데 이것을 ‘헝그리 뼈’라 고도 부른다. 주로 나이가 많으신 노인이나 갱년기를 맞는 여성에게 발병률이 높다고 한다. 폐경을 하게 되면 호르몬의 균형이 깨지면서 뼈가 많이 소실이 되는데 충분히 보충을 못하기 때문에 뼈가 약해지면서 골절이 생기는 원인이다. *헝그리 뼈:골다공증이 있는 상태를 말하며 작은 충격에도 쉽게 금이 가고 구멍이 나있는 상태의 뼈를 말함. ▶골다공증의 위험한 증상 구별하는 법 - 무거운 물건을 항상 들어야 하는 직업이나 주부에게 많이 오는 증상으로 지지해주는 뼈대의 역할을 하는 척추뼈가 지지하기 힘.. 2022. 10. 19.

티스토리툴바