한방 음양오행 :오장육부 몸에 맞는 5가지 색깔음식 효능
▶한방 음양오행 :오장육부 몸에 맞는 5가지 색깔음식 효능 *한방에서는 오장육부와 관련된 색상과 음식이 있습니다. 이는 음양오행 사상에 기반하여 각 장기와 색상이 연결되어 있다고 봅니다. 여기 각 장기와 어울리는 색상 및 효능을 자세 알아보도록 하겠습니다. 1. 간 (肝) - 녹색- 색상: 녹색- 이유: 녹색은 오행에서 목(木)에 해당하며, 간과 담, 근육과 연결됩니다. 녹색 식품은 간 기능을 도와주고 신진대사를 원활하게 합니다. 엽록소가 풍부한 녹색 채소는 조혈작용을 도와 빈혈 예방에도 좋습니다.- 대표 식품: 시금치, 브로콜리, 케일, 녹차 1).시금치- 주요 성분: 엽산, 비타민 A, C, K, 철분, 마그네슘- 효능: - 엽산: 혈액 생성과 세포 재생을 돕습니다. - 비타민 A: 시..
2024. 9. 19.
