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요실금 수술 보험적용? 복압. 절박. 범람 요실금 총정리 케겔 ◈요실금 수술 보험적용? 복압. 절박. 범람 요실금 총정리. 케겔 ▶요실금이란? 요실금은 본인의 의지와 상관없이 방광에서 소변이 새어 나와 사회적 또는 위생적으로 문제가 발생하는 증세를 말합니다. 요실금은 모든 연령에서 발생할 수 있지만, 특히 연령이 증가할수록 빈도가 증가해 어르신에게 가장 많이 발생하고, 남성보다는 여성에서 발생 빈도가 높은 것으로 알려져 있습니다. ▶요실금의 원인 요실금은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 주요 원인들은 다음과 같습니다. - 노화: 일반적으로 노화가 진행됨에 따라 방광을 지지해 주는 근육의 힘 및 근육량이 감소하고, 이는 요실금의 위험에 노출될 확률이 높아지게 됩니다. - 임신과 출산: 임신 중에는 자라난 태아가 임산부의 골반 신경을 압박하여 손상을 주거나, 출산.. 2024. 3. 7.
"콩팥(신장) 건강을 지키는 10가지: 세계 콩팥의 날" ◈ "콩팥(신장) 건강을 지키는 10가지: 세계 콩팥의 날" *목차 ▶세계 콩팥의 날의 기원과 역사 ▶세계 콩팥의 날을 기념하는 이유와 그 중요성 ▶증상(초기 증상, 중간 단계 증상, 심각한 단계 증상) ▶콩팥(신장) 질환의 예방과 관리 10가지 *매년 3월의 두 번째 목요일, 전 세계는 세계 콩팥의 날을 맞이하여 콩팥의 중요성을 되새기고 있습니다. 우리 몸에서 소리 없이 강력한 역할을 수행하는 콩팥에 대해 얼마나 알고 계신가요? 이 포스팅에서는 세계 콩팥의 날의 의미와 콩팥이 우리 건강에서 차지하는 중요한 위치, 그리고 콩팥 건강을 지키기 위한 방법에 대해 알아보려 합니다. 건강한 삶을 위한 첫걸음, 바로 이 포스팅에서 시작됩니다. *2024년에는 세계 콩팥의 날이 3월 14일입니다. 이 날은 세계신장.. 2024. 3. 5.
"얼린두부가 단백질 7배나? 두부 10가지 효능" ◈ "얼린두부가 단백질 7배나 ? 두부 10가지 효능" *목차 ▶두부의 10가지 효능 ▶주의 사항 ▶두부 100g당 영양소 ▶대두와 두부의 비교 ▶일반두부와 얼린두부 비교 ▶두부와 같은 식품을 대체할 식품은? *모든 사람들이 두부는 '단백질과 이소플라본'이 많이 함유되어 있다는 것을 알고 있을 텐데요. 그런데 일반두부를 얼린 두부로 먹게 되면 단백질이 몇 배로 더 많다는 것을 아시나요? 오늘은 두부의 영양 칼로리와 어떤 효능이 있는지 모두 밝혀 보겠습니다. ▶두부의 10가지 효능 1. 심혈관질환 예방: 두부에 풍부하게 함유된 리놀레산 등의 필수지방산과 레시틴, 이소플라본, 피토스테롤 등의 생리활성 물질이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈행의 흐름을 원활하게 도와주어 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중 등과 같은.. 2024. 3. 4.
뼈,연골 건강] 콘드로이친 VS MBP 비교 무엇이 다른가요? ◈뼈, 연골 건강] 콘드로이친 VS MBP 비교 무엇이 다른가요? *목차 ▶뼈의 구성요소 ▶뼈와 연골의 이해? ▶콘드로이친 VS MBP 차이점 ▶ 콘드로이친과 MBP는 각각 다른 효능을 가진 영양제인가요? ▶뼈와 연골 건강에 도움이 되는 식품 ▶뼈건강을 위한 관리방법 ▶뼈 건강에 해로운 것 ▶콘드로이친과 MBP를 섭취하는 방법 ▶뼈 건강 운동법 ▶뼈의 구성요소 1. 세포: 뼈는 조골세포, 파골세포, 골세포 등의 세포로 구성되어 있습니다. 2. 기질: 뼈의 기질은 유기질과 무기질로 구성되어 있습니다. 유기질은 주로 콜라겐으로 이루어져 있으며, 무기질은 주로 칼슘과 인으로 이루어져 있습니다. 3. 구조: 뼈는 내부적으로 망사 구조를 가지며, 밀도는 위치에 따라 다양합니다. 뼈는 치밀질인 곳도 있고 해면질인 .. 2024. 3. 3.
등 통증 총정리] 등통증 원인과 완화예방 운동 및 좋은음식 ◈ 등 통증 총정리] 등 통증 원인과 완화예방 운동 및 좋은 음식 목차 -등 통증 증상 -등 통증 증상 진료는 어디서 하나요? -등 통증 검사 -등 통증 완화 예방 방법 -등 통증 완화 예방 운동 방법 -등 근육에 좋은 음식 *오늘은 등 통증이라는, 많은 사람들이 경험할 수 있는 보편적인 문제에 대해 깊이 있게 탐구해보고자 합니다. 이 통증(등 통증)은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 각자의 생활 방식과 건강 상태에 따라 그 경험이 달라질 수 있습니다. 등 통증을 효과적으로 관리하려면, 그 원인을 정확히 이해하고, 적절한 예방 및 치료 방법을 채택하는 것이 중요합니다. ▶등 통증의 증상 - 근막동통증후군: 어깨에서 내려와 등 전체로 돌아다니는 통증이 느껴집니다. 통증 유발점을 눌렀을 때 극심한 통.. 2024. 3. 3.
"치매와 알츠하이머 차이점. 원인 증상 관리 가이드 " ◆"치매와 알츠하이머 차이점. 원인 증상 관리 가이드 " "현대 사회에서 인구의 고령화가 진행됨에 따라, 치매와 알츠하이머 병은 점점 더 중요한 공중 보건 문제로 부상하고 있습니다. 치매는 기억력, 사고력, 그리고 일상생활의 다양한 인지 기능의 저하를 특징으로 하는 증상의 집합체입니다. 이는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 각기 다른 질병들이 치매를 유발할 수 있습니다. 그 중에서도 알츠하이머 병은 치매를 일으키는 가장 주된 원인 중 하나로 꼽히며, 특히 노인 인구에서 빈번하게 발견됩니다. 알츠하이머 병은 뇌 내 신경 세포의 손상과 사멸로 인해 점차적으로 인지 능력이 감소하는 진행성 질환으로, 이는 시간이 지남에 따라 환자와 그 가족에게 깊은 영향을 미칩니다. 본고에서는 치매와 알츠하이머 병의 정.. 2024. 2. 29.

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