차가운(찬) 체질 소음인 특징/ 좋은 음식, 해로운 음식!
◈ 차가운(찬) 체질 소음인 특징/ 좋은 음식, 해로운 음식! ▶사상체질] 여자 소음인 여자 소음인은 매우 여성적이며, 소극적, 감성적, 부드럽고, 여리고, 연약, 그리고 섬세한 특징이 두드러집니다. 이 체질은 비위(脾胃)가 가장 약한 편입니다. - 외형적 특징: - 이목구비가 뚜렷하고 피부가 하얀 편으로 청순한 느낌을 줍니다. - 얼굴형은 동글동글하고, 실제로도 살짝 통통해 보일 수 있습니다. - 성격적 특징: - 애교가 많고, 아담한 성격을 지닙니다. - 사소한 일에도 지나치게 꼼꼼하고 깊이 사려하는 경향이 있습니다. - 의심이 많고 신중해서 남의 말을 잘 믿지 않는 경우가 많습니다. - 비위의 영향: - 소음인은 음적인 체질로, 비위가 약한 편입니다. - 꼼꼼하고 깊이 사려하는 경향이 있어 사소한 ..
2024. 3. 15.
"봄에 추천하는 춘곤증과 만성피로 극복을 위한 7가지 슈퍼푸드"
▣ "봄에 추천하는 춘곤증과 만성피로 극복을 위한 7가지 슈퍼푸드" ▶춘곤증 이란? 춘곤증은 봄철에 많은 사람들이 겪는, 특히 4~5월에 자주 나타나는 현상입니다. 주요 증상으로는 피로감, 졸음, 집중력 저하, 권태감, 나른함, 업무 능력 저하, 의욕 저하 등이 있으며, 경우에 따라서는 손발 저림, 두통, 불면증, 현기증, 식욕 부진, 소화 불량 등이 나타날 수도 있습니다 춘곤증의 원인은 확실하지 않지만, 여러 가능성이 제시되고 있습니다. 예를 들어, 겨울과 비교하여 봄철에는 날씨가 따뜻해지며 온도와 습도의 큰 변화가 생기고, 이에 신체가 적응하는 과정에서 피로감이 나타날 수 있습니다. 또한, 계절 변화에 따른 신체의 근육 이완, 호르몬 변화(세로토닌과 멜라토닌의 분비 변화 등), 계절성 정서 장애(SA..
2024. 3. 14.
