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건강&행복176

8체질(팔상체질), 특징을 알아보고 자가진단 테스트 해보기! ◈8 체질(팔상 체질), 나에게 맞는 체질 자가진단 강추 ☆8 체질은 오장육부의 강약 대소를 8 구조로 되어 있으며 이것을 팔상 체질, 8 체질이라고 한다. 사상체질에서 세부적으로 음과 양으로 나뉘어 같은 듯 아주 다른 형태의 체질이다. 수양, 수음, 목양, 목음, 금양, 금음, 토양, 토음의 8가지 8 체질로 구분을 한다. 1965년 '권도원' 박사님께서 일본 도쿄에서 열리는 '국제 침구학회'에서 체질침에 관한 논문을 최초로 발표하였다. 한국 한의학계에서는 외면을 하였지만 세계 의학계에서는 큰 이슈를 일으키며 미국 캘리포니아주에서는 '권도원' 박사에게 환자를 치료할 수 있는 정식 면허를 허가했다고 한다. 60년이 지난 지금에서야 세계에서 인정하고 그 빛을 발하는 것 같다. 오랫동안 8 체질로 몸의 변화.. 2022. 10. 15.
손목터널증후군 증상과 자가진단법 VS 손목터널증후군 예방 방법 손목터널 증후군 증상과 자가진단법 VS 손목터널 증후군 예방 방법 *과중한 일과 컴퓨터 마우스등 직업병이라고 할 수 있는 손목터널 증후군에 대해 발병원인과 증상, 자가진단과 예방방법까지 확실하게 알아보았다. ★손의 구성: 14개의 손가락 뼈 5개의 손바닥뼈 8개의 손목뼈까지 하나의 손은 27개의 뼈로 이루어졌으며, 양손을 합치면 우리 손은 54개의 뼈로 구성되어 있다. 우리 몸 전체를 구성하는 뼈 206개 중에서 4분의 1의 뼈가 이 작은 양손에 모여 있다. ▶손목터널증후군이란 손목에는 관절을 안정적으로 유지해주는 손목 가로 인대가 있고 그 아래로 터널 모양의 관이 지나는데 이를 손목 터널이라 한다. 이 터널 안으로 손가락을 굽히는 데 관여하는 힘줄과 정중 신경이 지나는데 다양한 원인으로 터널 내의 압력.. 2022. 10. 14.
[10월 제철 과일] 석류즙 효능, 에스트로겐과 항산화 효능 [제철 과일] 에스트로겐과 항산화 효능이 탁월한 석류즙! 풍성하게 농익어가는 가을에 꼭 빼먹지 말아야 할 과일 중에 효능이 빼어난 것이 '석류'다. 남녀노소 누구나 먹어도 좋은 오늘의 대표주자 석류에 대해 몸에 좋은 효능과 보관법, 부작용 등에 꼼꼼히 알아보았다. ▶새콤 달달한 석류 이란이 원산지이고 중국을 거쳐 한국에 들어왔는데 과육 속에 들어 있는 에스트로겐 성분이 여성호르몬과 유사한 성분을 띠고 있어 갱년기 증상에 큰 도움을 준다. 석류열매는 지름 6~8cm에 둥근 모양으로 있고 껍질은 단단하고 붉은 외피와, 내부의 노르스름한 껍질이 석류알들을 감싸고 있다. 종자를 감싼 과육은 잘 익었을때 적당히 시큼하고 달달한 맛이 나는 석류는 매력적인 10월의 제철 과일이다. ▶석류의 효능 1. 갱년기 여성 호.. 2022. 10. 12.
칡차, 칡즙으로 건강과 탈모를 예방하는 방법 ◈칡차, 칡즙으로 건강과 탈모를 예방하는 방법 ☆여러분은 칡이 탈모 건강에 좋다는 것을 아시나요? 흔히 칡차라고 하면 쓰고 맛이 없다고 생각한다. 일부 어르신들은 건강을 위해서 마시는 분들도 계시지만 제대로 알고 마시는 분이 몇이나 될까요. 하지만 칡의 좋은 효능을 알게 된다면 습관처럼 일부러라도 찾아서 드실 거라 생각합다. ▶ 칡이란 갈잎 덩굴나무, 산기슭의 양지에서 자라며 전체에 갈색 또는 흰색 털이 있다. 잎은 어긋나고 3장으로 된 겹잎이며, 작은잎은 넓은 달걀 모양이고 가장자리가 얕게 갈라지 며 잎자루가 길다. 꽃은 8월에 붉은빛을 띤 자주색으로 피고 잎겨드랑이에 많이 모여 달린다. 열매가 꼬투리로 맺히며 성숙한 열매가 건조하여지면 심피 씨방이 두 줄로 갈라져 씨가 튀어 나온다. 넓은 선형이며, .. 2022. 10. 11.
가을꽃차추천, 국화꽃차 효능과 종류[불로장생차] ◈환절기 가을에 마시면 좋은 '가을꽃차'로 면역력 높이기 [티테라피] '제대로 알고 마시자' 라는 취지에서 꽃이피는 시기와 가을에 피는'꽃차'의 기원을 알아보고, 꽃차의 효능과 '꽃차 만드는 방법' 까지 살펴 보았다. 똑 같은 차를 마셔도 그 차의 스토리를 알게 되면 생각의 전환으로 맛이 한층 더 고조 될수 있기에 건강과 면역에 도움이 되는 가을에 마시기 좋은 '가을꽃차'를 소개 한다. ※가을에 마시면 좋은 이유 계절별로 나는 시기가 다르므로 각각의 성질과 효능이 다르다. 때문에 몸에 제일 좋은것은 '제철음식이 보약'이라는 말이 있다. 다양한 형태의 차를 이용하여 각각의 개인에게 적절한 차를 섭취하도록 함으로써 건강을 증진하고 면역을 높여 질병을 예방하고 건강한 삶을 영위할 수 있도록 도와주며, 질병치료.. 2022. 10. 9.
환절기 자주 나타나는 질병 [건강 관리 비법] ◈환절기 자주 나타나는 질병 [건강 관리 비법] ☆가을 하늘이 청명한 가운데 벌써 쌀쌀한 기운이 느껴지는 만큼 환절기로 인한 부작용을 예방하고 관리하는 법을 살펴볼까 한다. 아직도 한 여름의 더위가 기억에 생생한데 갑자기 비바람이 불어온 후에 이른 아침 최저기온은 5~16도, 낮 최고기온은 17~20도를 오르내린다. 오늘 아침 기온도 뚝 떨어져 어제 두꺼운 이부자리로 바꾸길 잘했다는 생각이 든다. 아침저녁으로 일교차가 심해져 감기나 독감은 계절이 바뀌는 환절기에 많이 나타나는 현상으로 우리 몸의 생체리듬이 교란을 일으켜 급격한 기후 변화에 적응할 준비가 되지 않아서 생기는 것이다. 면역력이 급격히 감소되면서 병이 발생할 수 있는 약한 상태가 되기 때문이다. 여름철에는 혈관이 확장하고 근육이 이완되면서 체.. 2022. 10. 8.

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