▶눈떨림, 틱장애, 틱 증상 치료ㅣ 틱도 유전이 될까?
틱은 일부 사람들이 제어할 수 없는 갑작스럽고 반복적인 움직임이나 소리입니다. 예를 들어, 틱이 있는 사람은 계속해서 눈을 깜박일 수도 있고, 의도치 않게 약간 끙끙거리는 소리를 낼 수도 있습니다. 틱이 나타나는 이유와 방법, 그리고 가족에게 전염될 수 있는 것인지 자세히 살펴보겠습니다.
▶틱이 나타나는 이유
뇌 기능: 틱증은 뇌의 작동 방식과 연관되어 있다고 믿어집니다. 뇌에는 움직임과 소리 생성 방식을 제어하는 데 도움이 되는 특별한 영역이 있습니다. 때로는 이러한 영역이 제대로 작동하지 않아 틱이 발생할 수 있습니다.
뇌 속 화학 물질: 우리의 뇌는 특정 화학 물질을 사용하여 뇌 세포 간에 메시지를 보냅니다. 이러한 화학 물질에 불균형이나 혼란이 있으면 틱이 발생할 수 있습니다.
스트레스와 감정: 때때로 사람들이 스트레스를 받거나 강한 감정을 느낄 때 더 많은 틱을 경험할 수 있습니다. 이는 신체가 이러한 감정에 반응하는 특이한 방식과 같습니다.
▶틱은 유전되나요?
"유전"이란 유전자를 통해 부모로부터 자녀에게 전달되는 것을 의미합니다. 예, 틱은 때때로 유전될 수 있습니다. 이는 가족 중 누군가가 틱증을 앓고 있다면 다른 가족 구성원에게도 틱증이 있을 가능성이 있다는 것을 의미합니다. 그러나 항상 확실한 것은 아니며 환경 및 기타 요인도 큰 역할을 합니다.
▶다양한 유형의 틱
*틱의 유형
-틱은 개별 근육 그룹과 관련된 갑작스럽고 반복적이며 리듬이 없는 움직임이나 발성입니다. 이는 신경학적 상태의 징후이며 복잡성과 성격에 따라 다양한 유형으로 분류됩니다. 틱이 어떻게 나타나는지, 그 증상을 이해하려면 유형, 유발 요인, 일반적인 증상을 조사해야 합니다.
<틱의 종류>
틱은 크게 운동틱과 음성(또는 음성)틱의 두 가지 범주로 나뉩니다. 이러한 범주는 tic의 복잡성에 따라 추가로 나뉩니다.
단순 운동 틱: 제한된 수의 근육 그룹이 관련된 짧고 갑작스러운 움직임입니다. 일반적인 예로는 눈 깜박임, 얼굴 찡그린 얼굴, 어깨 으쓱, 머리 흔들기 등이 있습니다.
복합 운동 틱: 여러 근육 그룹을 사용하여 수행되는 조화로운 움직임이 포함됩니다. 예를 들면 머리를 비틀면서 얼굴을 찡그리는 것, 물건을 만지는 것, 뛰어오르는 것, 몸짓을 하는 것 등이 있습니다. 복잡한 운동 틱은 때때로 특정 행동이나 몸짓을 흉내 내는 등 목적이 있는 것처럼 보일 수 있습니다.
단순 음성 틱: 목청 가다듬기, 훌쩍임, 투덜거림, 기침 등 갑작스럽고 의미 없는 소리나 소음입니다.
복잡한 음성 틱: 단어나 구와 같이 보다 명확하게 표현된 발화가 포함됩니다. 여기에는 비자발적인 욕설(coprolalia)이나 자신의 소리나 단어를 반복하는 것(palilalia)이 포함될 수 있습니다.
▶증상 및 틱이 나타나는 방식
발병: 틱증은 일반적으로 아동기에 나타나며, 평균 발병 연령은 약 5~7세입니다. 눈 깜박임이나 얼굴 찡그린 얼굴과 같은 단순한 운동 틱으로 시작될 수 있으며 시간이 지남에 따라 자연적으로 진화하거나 변화할 수 있습니다.
가변성: 틱은 빈도, 심각도, 복잡성이 다양할 수 있습니다. 형태가 바뀔 수 있으며 몇 주 또는 몇 달에 걸쳐 나타났다가 사라질 수 있습니다. 스트레스, 흥분 또는 휴식은 심각도에 영향을 미칠 수 있습니다.
전조 충동: 틱이 있는 많은 사람들은 재채기 직전의 느낌과 유사하게 틱 이전에 나타나는 감각 현상 또는 느낌인 전조 충동을 경험합니다. 틱에 대한 조치를 취하면 이러한 충동이 일시적으로 완화됩니다.
억제성: 틱증은 일반적으로 짧은 기간 동안 억제할 수 있으며, 이는 개인이 때때로 틱증을 억제할 수 있음을 의미합니다. 그러나 틱을 억제하면 긴장이 고조되고 결국 틱 빈도나 강도가 증가할 수 있습니다.
*일반적인 프레젠테이션
일과성 틱: 이는 어린 시절에 흔히 발생하며 일반적으로 사라지기 전까지 몇 주에서 몇 달 동안 지속되는 단순한 운동 틱을 포함합니다.
만성 틱: 틱이 1년 이상 지속되면 만성으로 간주됩니다. 운동성 또는 음성성일 수 있지만 둘 다일 수는 없습니다.
투렛 증후군: 이는 다중 운동 틱과 하나 이상의 음성 틱이 모두 나타나는 것이 특징인 보다 복잡한 틱 장애로, 이 틱이 최소 1년 동안 나타났습니다.
틱과 그 증상을 이해하는 것은 조기 발견과 개입에 매우 중요하며, 이는 틱 장애가 있는 개인의 삶의 질을 크게 향상할 수 있습니다. 틱증은 어려울 수 있지만, 틱증이 있는 많은 사람들은 특히 올바른 지원과 치료 전략을 통해 정상적이고 생산적인 삶을 영위할 수 있습니다.
▶기억해야 할 사항
틱증은 특히 어린이와 청소년에게 흔히 발생하며, 나이가 들수록 증상이 호전되거나 사라지는 경우가 많습니다.
틱이 있다고 해서 누군가가 평범하고 행복한 삶을 살 수 없다는 의미는 아닙니다. 틱이 정말 귀찮다면 의사의 도움을 받아 관리해야 할 수도 있습니다.
이해하고 지지하는 것이 정말 중요합니다. 틱증이 있는 사람을 알고 있다면 좋은 친구가 되어주고 그것에 대해 큰 문제를 삼지 않는 것이 큰 변화를 가져올 수 있습니다.
▶틱 치료
틱을 치료하는 것은 퍼즐을 푸는 것과 비슷할 수 있습니다. 이를 수행하는 데는 한 가지 방법만 있는 것이 아니며, 한 사람에게 효과가 있는 것이 다른 사람에게는 효과가 없을 수도 있습니다. 그러나 사람들이 틱을 관리하는 데 도움을 주기 위해 의사와 치료사가 자주 사용하는 몇 가지 일반적인 방법이 있습니다.
1. 지켜보고 기다리기
때로는 틱이 그다지 큰 문제를 일으키지 않는 경우 의사는 잠시 동안만 지켜볼 것을 제안할 수도 있습니다. 특히 어린이와 청소년의 경우 틱은 성장하면서 저절로 변하거나 심지어 좋아질 수도 있기 때문입니다.
2. Tic Tactics(행동치료)
틱이 발생하기 직전에 나타나는 작은 경고 신호가 당신 안에 있다고 상상해보십시오. 행동 치료, 특히 CBIT(Comprehensive Behavioral Intervention for Tics)라고 불리는 유형의 행동 치료는 해당 징후를 알아차리는 데 도움이 되며 틱 대신 다른 일을 할 수 있는 요령을 가르쳐줍니다. 재채기가 나올 때마다 비밀 악수하는 법을 배우는 것과 비슷합니다.
3. 진정제(실제로 진정시키는 약은 아니지만!)
때때로 의사들은 약이 도움이 될 수 있다고 생각할 수도 있습니다. 이것은 "냉각제"는 아니지만 틱을 눈에 띄지 않게 하거나 덜 귀찮게 만드는 데 도움이 되는 약물입니다. 약은 사탕을 너무 많이 먹으면 복통을 유발할 수 있는 것과 같은 부작용이 있을 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 의사와 가족은 이를 충분히 논의하고 최선의 방법을 결정해야 합니다.
4. 이야기해 보세요
치료사 또는 상담사와 대화하는 것이 매우 도움이 될 수 있습니다. 그들은 까다로운 틱 세계의 안내자와 같으며, 틱을 악화시킬 수 있는 감정, 스트레스 또는 걱정을 처리하는 데 도움을 줍니다. 이는 틱과 이를 처리하는 방법에 대해 많이 아는 친구가 있는 것과 같습니다.
5. 팀워크
틱을 다루는 것은 팀 스포츠입니다. 여기에는 귀하, 귀하의 가족, 친구, 교사 및 의사가 포함됩니다. 자신이 겪고 있는 일을 이해하는 것부터 잘 지내고 있을 때 하이파이브를 하는 것까지 모든 사람이 해야 할 역할이 있습니다.
6. 건강하세요
잘 먹고, 충분한 수면을 취하고, 재미있는 활동을 하는 것도 틱 관리에 도움이 될 수 있습니다. 이는 자동차를 최상의 상태로 유지하는 것과 같습니다. 잘 관리하면 자동차의 성능이 더 좋아집니다.
7. 기억하다:
사람마다 틱 증상이 다르기 때문에 한 사람에게 도움이 되는 것이 다른 사람에게는 도움이 되지 않을 수도 있습니다. 그것은 당신에게 가장 적합한 것을 찾는 것입니다.
틱증은 특히 성장하면서 바뀔 수 있습니다. 이를 관리하는 데 필요한 사항도 변경될 수 있습니다.
틱증은 당신의 일부일 뿐입니다. 그것들은 당신을 정의하지 않으며 당신의 틱보다 훨씬 더 많은 것이 당신에게 있습니다.
틱을 관리하는 최선의 방법을 찾는 데는 시간이 걸릴 수 있고 그 과정에서 약간의 조정이 필요할 수 있지만 올바른 지원과 전략을 통해 틱을 삶의 작은 부분으로 만드는 것은 확실히 가능합니다.
▶틱 치료 전문센타
한국에서는 여러 병원이 틱 및 관련 신경 질환 치료를 포함하여 고품질 의료 서비스로 유명합니다. 그 중 특히 우수성이 인정되는 곳은 다음과 같습니다.
삼성메디컬센터는 각종 전국 고객만족도 및 의료브랜드 조사에서 높은 평가를 받으며 앞선 의료기술과 환자중심의 접근방식을 인정받고 있습니다.
역시 서울에 위치한 서울아산병원은 세계적 수준의 시설과 임상 연구에 대한 막대한 투자로 잘 알려져 있으며, 이는 국내 최고 수준의 첨단 병원 중 하나입니다. 국내 최대 규모로 외국인 환자들에게 인기가 높다.
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세브란스병원 - 연세대학교는 국내 최초의 서양식 진료소로 다양한 전문병원과 센터를 통해 특화된 의료서비스를 제공하고 있으며, 환자진료의 질과 의료서비스 혁신으로 유명합니다 (K -Doc: 한국에서 적절한 치료를 받으세요!) ([IVisitKorea] (https://www.ivisitkorea.com/top-hospitals-in-south-korea/)) (medicalavenuekorea in-korea-2023/)).
이들 병원은 최고 수준의 의료 서비스를 제공할 뿐만 아니라, 외국인 환자를 위한 맞춤형 서비스를 제공하여 해외 환자들이 한국에서 치료를 받는 동안 필요한 지원을 받을 수 있도록 보장합니다.