반응형 일교차1 "환절기에 면역력 높이는 봄철 좋은 음식 추천" ▶"환절기에 면역력 높이는 봄철 좋은 음식 추천" *봄철의 환절기는 일교차가 크고 꽃가루와 미세먼지로 인해 면역력이 떨어지기 쉬운 시기입니다. 이런 환경에서 면역력을 높이기 위해 봄철에 좋은 음식과 생활 습관을 소개해 드리겠습니다. ▶봄철에 주의해야 할 주요 사항 - 일교차: 봄 날씨는 낮과 밤의 일교차가 크므로, 낮에는 기온이 조금 높더라도 밤에 기온이 떨어질 때 입을 수 있는 겉옷을 챙겨 다니는 것이 중요합니다. - 감기: 충분한 수면을 취하고, 규칙적인 식사를 통해 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 또한 손을 자주 씻어서 바이러스를 없애고, 여러 사람이 사용하는 물품은 되도록 사용하지 않는 것이 좋습니다. - 미세먼지와 알레르기: 봄철에는 미세먼지와 꽃가루 등 알레르기 유발물질이 많아집니다. 마스크.. 2024. 3. 16. 이전 1 다음
