한방[동의보감] 율무효능. 부작용 총정리! 율무 민간요법
◈한방[동의보감] 율무효능. 부작용 총정리! 율무 민간요법 한방학과 민간요법으로 본 효능과 부작용 정리! ▶율무 원산지인 동남아시아 열대지역에서는 여러해살이풀이며, 한국에서는 벼과의 한해살이풀이다. 7월에 잎겨드랑이에서 꽃이 피며, 열매는 타원형 각과이다. 높이는 1 ~ 1.5m 정도 된다. 남아시아 인도가 원산지이며, 동남아시아 베트남, 캄보디아, 타이완, 태국, 필리핀라오스, 말레이시아, 미얀마에서 분포하고 동아시아 중국에서 분포를 한다. ▶영양학적 특성 영양성분은 단백질이 약21~22%차지하고 있으며, 지방 3.5~4% 함유하고 있어 다른 곡류에 비하여 단백질과 지방의 함량이 높은 편이다. 율무에는 인, 칼륨, 칼슘, 철분등의 미네랄이 풍부하게 들어 있으며 생율무100g에 들어 있는 칼륨의 양은 성..
2022. 12. 28.
