한방[동의보감] 율무효능. 부작용 총정리! 율무 민간요법

◈한방[동의보감] 율무효능. 부작용 총정리! 율무 민간요법 

한방학과 민간요법으로 본 효능과 부작용 정리!

▶율무
원산지인 동남아시아 열대지역에서는 여러해살이풀이며, 한국에서는 벼과의 한해살이풀이다.  7월에 잎겨드랑이에서 꽃이 피며, 열매는 타원형 각과이다. 높이는 1 ~ 1.5m 정도 된다. 남아시아 인도가 원산지이며, 동남아시아 베트남, 캄보디아, 타이완, 태국, 필리핀라오스, 말레이시아, 미얀마에서 분포하고 동아시아 중국에서 분포를 한다. 

▶영양학적 특성

영양성분은 단백질이 약21~22%차지하고 있으며, 지방 3.5~4% 함유하고 있어 다른 곡류에 비하여 단백질과 지방의 함량이 높은 편이다. 율무에는 인, 칼륨, 칼슘, 철분등의 미네랄이 풍부하게 들어 있으며 생율무100g에 들어 있는 칼륨의 양은 성인 1일 기준 약 10%에 달하며, 인은 성인 하루 충분 섭취량의 약 40%에 해당한다. 당질은 약 62%를 차지하며 '아밀로펙틴의 함량이 높아 찰기를 지닌다. 

'동의보감'에서는 오래먹으면 식욕을 증진시키고 또 많이 먹어야 효과를 볼 수 있다라고 하였다.
율무쌀은 맛이 달고, 미한하며, 무독하다라고 하였다.
*'신농본초경'에서 율무를 상약으로 다루고 있으며, '본초강목'에서는 율무의 치료효과를 자세히 설명하고 있다. 

▶율무 효능

*붓기제거: 율무의 열매는 의이인 또는 억이인이라는 애절한 사연의 본초명을 지니고 있는데, 약효를 보면 이뇨작용이 있고, 각기, 부종 등에 효과가 있다

황달과 신경통 치료: 생잎은 차 대용으로 쓰이고 뿌리는 황달과 신경통을 치료하는데 쓰인다.

당뇨병 예방과 치료: 한약재로 쓰일 때는 '의이인'이라고 하며  당뇨병 치료에 사용한다. 율무에 함유되어 있는 알리신과 식이섬유는 췌장의 인슐린 분비를 촉진시키고 혈당의 급격한 상승을 억제하여 당뇨를 예방한다.

류머티즘 관절: 근육의 경련으로 생기는 신경통, 류머티즘관절에 진통 진정제가 된다고 알려져 있다. 

다이어트 : 한방에서 비만 치료에 훌륭한 약용 식물로 꼽힌다.

비장과 위 보호: 율무는 비장을 튼튼하게 하고, 위의 작용을 돕는다.

열내림: 폐를 보하고 풍과 습을 없애며, 열을 없앤다.

폐 보호: 폐를 보하고 풍과 습을 없애며, 열을 없앤다

빈혈 예방: 율무에 함유된 철분은 헤모글로빈과 적혈구의 생성을 촉진하고 체내에 산소 공급과 원활한 혈액순환을 촉진하여 빈혈을 예방하는데 도움을 준다.

피부 미용: 율무의 코익셀로라이드 성분은 항암작용과 함께 피부를 맑게 하여 미용에 도움을 준다. 비타민E성분은 활성산소를 제거하여 피부의 주름을 개선하고 노화방지에 도움을 준다.

▶민간요법 효능

목이 부었을 때: 목이 부었을 때나 아플때 율무가루를 먹으면 잘 낫는다.

율무쌀로 떡을 만들어 먹으면 비장을 튼튼하게 하고 식욕이 나며 위가 강해진다.
뿌리를 달여 먹으면 통경제가 된다.
율무는 각기에도 효과가 있다
율무쌀을 달여 먹으면 이노 건위제 역할을 한다.

율무쌀로 밥을 지어 먹으면 건강해진다.
이나 잇몸이 아플때 율무 뿌리를 달인 물을 물고 있으면 통증이 가라앉는데 도움을 준다.
율무에는 이뇨작용이 있어 부종이나 신장, 그리고 방광결석에 효과가 있다.
율무 술은 양질의 울무를 가루로 만들어 누룩과 섞어 만든다. 이 술을 데워서 마시면 감기에 좋으며, 위에도 좋다.
율무를 달여 먹거나 죽을 끓여 먹으면 신경통에 근육통에 효과가 있다. 
*율무를 한 달 가량 달여 마시면 사마귀가 빠진다.

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▶율무 부작용

*율무 추출물에서 종양을 억제하는 물질이 발견되어 항암 작용에 관한 연구가 진행 중이다. 그러나 변비가 심하거나 소변을 자주 보는 사람, 저혈압인 경우는 많이 먹지 않도록 권하고 있다.

*'지봉유설'에서는 율무를 오래 먹으면 기운을 손상시키는데, 이것은 대개 몸을 보하는 약이 아니기 때문이다라고 기록하였다.
*'태교신기'에서는 율무를 임신부의 금기 식품으로 들고 있으며 '규합총서'에서는 율무를 먹으면 아기가 유산한다'라고 하였다.