반응형 변비탈출1 만성변비 ㅣ 변비 탈출 방법 - 장 비우기 ◆만성변비 ㅣ 변비탈출 방법 - 장 비우기 ▶변비에 걸리는 이유 ☞ 수분과 섬유질 섭취 부족: 대변의 수분량이 부족하면 변비가 발생할 수 있습니다. 이는 정관에서 수분을 지나치게 많이 재흡수하거나, 소화관에 수분이 부족한 경우에 발생합니다. ☞ 대장 연동 운동의 부족: 충분한 수분과 섬유질, 영양공급이 되고 있음에도 불구하고 만성 변비에 시달리고 있다면, 소장과 대장의 소화흡수기능과 ♨ 연동운동이 제대로 이루어지고 있는지 확인해야 합니다. ☞ 노화로 인한 대장 기능 저하: 나이가 들면서 대장의 기능이 저하되면서 변비가 발생할 수 있습니다. 이는 특히 60대 이상의 여성에게서 자주 나타납니다. ☞ 스트레스: 스트레스는 장내 미생물에 영향을 미쳐 불규칙한 배변 및 과민성 대장 증후군과 같은 소화 문제로 이어.. 2024. 1. 3. 이전 1 다음