반응형 무병장수무1 [무병장수 비법] 김장철 채소 '무의 효능' ◈ [무병장수 비법] 김장철 채소 '무의 효능' ‘무’ 한국의 4대 채소 무에 대한 좋은 영양성분과 효능, 부작용과 고르는 법, 보관법 들을 깔끔하게 정리하였다. 한국인이 사랑하는 ‘무’ 10~ 12월이 제철인 무는 겨울에 없어서는 안되는 한국의 4대 채소 중에 대표주자이다. ‘무’ 하나만으로도 다양한 김치를 담아 먹을수도 있지만 배추김치에도 없으면 안 되는 소중하고 영양성분이 아주 많은 고마운 식재료이다. ▶ 무의 성분과 효능 1. 소화촉진 효과 무에는 최고로 좋은 ‘천연 소화제’ 효소가 들어 있다. 단백질과 지방의 분해를 도와 더부룩할 때 소화불량에 좋으며, 복통, 위궤양 통증의 증상들을 완화시켜주기 때문이다. 이는 분해효소 디아스타제(탄수화물 분해), 리파아제(지방 분해) , 아밀라아제(전분 분해).. 2022. 10. 26. 이전 1 다음
