반응형 몸의보약 봄동겉절이1 제철음식 초간단 봄동겉절이로 춘곤증 없애기 ◈제철음식 초간단 봄동겉절이로 춘곤증 없애기 *봄동은 겨울에서 봄 사이에 섭취하기 좋은 채소로, 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 여기에 봄동이 좋은 몇 가지 이유들을 자세히 설명드리겠습니다. ▶봄동 효능 1. 피로 회복: 봄동에는 비타민과 미네랄, 필수 아미노산이 풍부하여 신진대사를 돕고 봄철 피로한 몸을 회복시키며 기력을 보충하는 데 도움을 줍니다. 2. 빈혈 개선: 봄동에 함유된 베타카로틴과 철분, 칼륨 등의 미네랄은 빈혈 증상 예방과 개선에 기여합니다. 3. 면역력 강화: 비타민C와 아미노산이 다량 함유되어 있어 체내 면역력을 향상하고 바이러스 및 세균에 대한 저항력을 높일 수 있습니다. 4. 노화 방지: 베타카로틴과 비타민C는 강력한 항산화 작용을 통해 세포의 산화를 억제하고 활성산소를 제거하여.. 2024. 3. 13. 이전 1 다음
