반응형 담스트레칭1 담은 왜 걸리나? 담 걸렸을 때 빨리 푸는 방법 알아보기 ■담은 왜 걸리나? 담 걸렸을 때 빨리 푸는 방법 알아보기 ▶담이란? * "담이 걸린다" 담이 온다라는 표현은 주로 근육이나 인대가 갑작스럽게 지나치게 무리가 생기는 동작이나 부담이 발생할 때 사용되는 표현입니다. 이런 상황에서 근육이나 인대가 긴장하거나 수축하면서 통증이 발생하는 것을 '담이 온다'고 표현합니다.이러한 담이 오는 원인은 여러 가지가 있습니다. 예를 들어, 좋지 못한 자세나 한 자세를 장시간 유지하는 경우, 근육의 수축으로 인해 담이 올 수 있습니다. 또한, 체내 수분 부족이나 영양 불균형도 근육의 긴장을 높여 담을 일으킬 수 있습니다. 기존의 척추나 근골격계 질환, 예를 들어 척추측만증이나 디스크 질환 등도 영향을 줄 수 있습니다.담이 오면 몸에는 어떤 자극이 생기는지 설명하자면, 담.. 2024. 6. 19. 이전 1 다음
