반응형 근육경련 예방1 근육 경련의 원인, 증상, 예방 식품 7가지! ■ 근육 경련의 원인, 증상, 예방 식품 7가지! ▶ 근육경련 원인1. 탈수: 몸의 수분이 부족하면 근육경련이 발생할 수 있습니다. 2. 전해질 불균형: 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등의 전해질 불균형이 근육경련을 유발할 수 있습니다. 3. 과도한 운동: 운동을 과도하게 하면 근육이 피로해져 경련이 발생할 수 있습니다. 4. 혈액순환 문제: 혈액순환이 원활하지 않으면 근육에 충분한 산소가 공급되지 않아 경련이 발생할 수 있습니다. 5. 신경 이상: 신경계의 이상이 근육경련을 유발할 수 있습니다. - 좌골신경통: 좌골신경이 압박되거나 손상되면 다리와 엉덩이 부위에 통증과 함께 근육경련이 발생할 수 있습니다. - 근위축성 측삭 경화증 (ALS): 이 질환은 신경세포가 점차적으로 손상되어 근육이 .. 2025. 1. 6. 이전 1 다음
