반응형 감의한의학적효능1 감, 곶감의 효능과 전통 수정과 만들기 ◈감, 곶감의 효능과 전통 수정과 만들기 *감은 달콤한 맛과 풍부한 영양 성분으로 잘 알려진 과일의 일종입니다. 다음은 식품 영양과 전통 한의학의 관점에서 그 성분과 효과를 자세히 살펴보겠습니다. ▶식품 영양 관점 1. 다량 영양소: -탄수화물: 감은 주로 빠른 에너지를 제공하는 천연 설탕 형태의 탄수화물로 구성되어 있습니다. -섬유질: 식이섬유의 좋은 공급원으로 소화를 돕고 건강한 장을 유지하는 데 도움이 됩니다. -단백질과 지방: 감에는 최소한의 단백질과 지방이 포함되어 있습니다. 2. 비타민: -비타민 A: 체내에서 비타민 A로 전환되는 베타카로틴이 풍부하며 시력, 면역 기능 및 피부 건강에 중요합니다. -비타민 C: 면역 기능, 피부 건강 및 콜라겐 합성에 필수적인 상당한 양의 비타민 C를 제공합.. 2023. 12. 12. 이전 1 다음
